В ходе саморазвития и самообразования очень важную роль играют навыки и используемые способы самоконтроля: «Существенную роль в выполнении принятого решения играет самоконтроль и самооценка» [33,351]; «Специальная программа обучения самостоятельной работе должна включать … определение формы и времени самоконтроля» [17,260]. Самоконтроль, в соответствии с исследованиями Сохранова В.В., является одним из уровней саморегуляции личности [69,31].
Очевидна зависимость между временем, затраченным на обучение, и качеством, объемом полученных знаний, а также навыков и повышения уровня развития в ходе познавательной деятельности: «Результаты обучения (в известных пределах) прямо пропорциональны продолжительности обучения» [46,432]. Анализ литературы [70; 69; 17] и опыт собственной педагогической деятельности позволяют сделать вывод о том, что самоконтроль может повысить степень сосредоточенности и способствует повышению количества времени, затрачиваемого на познавательную деятельность: «В любом варианте всякая информация о процессе или результате выполнения действия есть обратная связь, осуществляющая контроль, регуляцию и управление» [17,213]. Следовательно, самоконтроль может позволить повысить количество времени, затрачиваемого студентами целенаправленно на самообразование и саморазвитие и уменьшить количество времени, затрачиваемое на безделье.
Используемые во время самоконтроля средства самоконтроля, с прописанными в них целями саморазвития и самообразования, а также их составление, могут способствовать улучшению связи между целями, которые ставит перед собой студент, и теми действиями, которые он предпринимает для достижении этих целей: «важно поставить четкую цель и обосновать необходимость ее достижения, иногда даже полезно определить сроки» [46,430], а также осознанию целей самообразования и саморазвития: «Результаты обучения (в известных пределах) находятся в прямой пропорциональной зависимости от осознания целей обучения обучаемыми» [46,432].
В качестве примеров средств самоконтроля, могут выступать электронные таблицы и бланки самоконтроля.
Автор: к.п.н., Румянцев Сергей Александрович
Предлагается концептуальная модель, представляющая путь личности к зрелости. Этот алгоритм включает последовательные этапы саморазвития, и социализации, начиная с поиска партнера, параллельной работы по самосовершенствованию, до создания зрелых отношений с партнёром. Каждому этапу соответствуют определённые психологические задачи и методы их решения. Главная идея заключается в том, что человек может сознательно развивать свою личность и тем самым повышать шансы на успешные отношения.
Приветствую вас! Рад, что вы здесь.
Меня зовут Сергей Румянцев — профессиональный психолог, психоаналитик, магистр психологии и кандидат наук, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
В зависимости от запроса комбинирую методы.
Современные методы консультирования, гибкая интеграция под запрос клиента. Чаще всего — КПТ. Также использую: арт-терапию (как задания), НЛП и коучинг, экзистенциальную психологию, психоанализ и гештальт, гипноз. Работаю бережно, конфиденциально и экологично — с уважением к вашим ценностям.
Telegram(или Max): +7 977 922 25 37 — просто напишите в мессенджере.
Бесплатная установочная онлайн-сессия (15 минут): напишите «на установочную» — согласуем время.
Разовые консультации — доступны. Личный приём: м. Чистые пруды или Пушкинская, коворкинг психологов.
Повышение квалификации и переподготовка по психотерапии, консультированию, арт-терапии, эмоциональной сфере, киберпсихологии, профайлингу, коучингу и управлению.
Высшее психол. образование (госвуз), очная аспирантура психологии (3 года). Очная длительная профпереподготовка, обучение на факультете доп. пед. профессий (психология). Разнообразные переподготовки/повышения квалификации.